摂食障害の自助グループ、神戸(姫路)NABAです。

参加するには

 ■神戸NABAに参加するにはどうしたらいいですか?
  ミーティングに足を運んでください。
   準備は何もいりません。
  ただ、あなたという人をミーティングの場に連れて来てあげて下さい。

 ■私は神戸NABAに参加する資格がありますか?
   あなたが摂食障害からの回復を願っているなら、参加できます。
  年齢、性別、国籍、思想信条、症状の程度、その他どんな条件も問われません。
  あなたがどんな人であれ、心から歓迎します。

 ■症状がひどいのですが、それでも参加できますか?
  できます。
   神戸NABAでは症状で人を判断する事はしません。私たちは皆平等です。
  症状があってもなくても、あなたは大切な仲間です。
  ぜひ参加して下さい。いっしょにやっていきましょう。

 ■過去に症状があったのですが、今はもうありません。それでも参加できますか?
  できます。
   神戸NABAは摂食障害の症状をなくす事だけを目標にしてはいません。
  症状がなくなったけれど、生き方の問題は残っているという仲間は少なくありません。
  あなたがあなた自身のために参加する必要があると思われるなら、ぜひ参加して下さい。私たちは皆平等です。

 ■私は男性ですが、参加できますか?
  できます。
   確かに少ないですが、男性の仲間もいます。
  ぜひ参加して下さい。歓迎します。

 ■医療関係者(研究者)という立場ですが、摂食障害者でもあります。参加できますか?
  できます。
   でも、参加している時は、1人の摂食障害者としてのあなた自身について話してくださいね。
  私たちは皆平等ですから。

 ■自分が摂食障害かどうか分からないのですが、参加できますか?
  できます。
   あなたが食べ物や食べ方、体型へのこだわりなどの問題があると思われるなら、
  ぜひ一度参加してみてください。
   神戸NABAではあなたが摂食障害かどうかの診断はしませんが、
  あなた自身が自分の問題に気がつくお手伝いはできるかもしれません。

 ■摂食障害以外の依存症、病気も併せてあるのですが、参加することはできますか?
  できます。
   参加者の中には摂食障害に加えて他の依存症や病気を持っている方もいます。
  お気軽に参加してください。
   ただし、他の依存症や病気が摂食障害より先に取り組む必要がある場合は、
  そちらの治療を優先することをおすすめします。

 ■私は摂食障害ではないのですが、家族(友人)に摂食障害者がいます。
                アドバイスをもらいたいので参加したいのですが?

  参加はご遠慮ください。
   申し訳ありませんが、神戸NABAは摂食障害本人のみのクローズドミーティングです。
  本人だけで安全な場を作りたい、安全な場でこそ回復がはかどる……と、私たちは考えています。
   どうかご理解ください。
  ご家族、ご友人の方は家族の会に参加なさる事をおすすめします。
  例えば、NABAの運営しているものであれば、
   「やどかりの会」http://naba1987.web.fc2.com/family/
  があります。(神戸NABAとは別の組織です)

 ■子ども連れで参加してもいいですか?
  大丈夫です。
   保育はできませんが、お子さんといっしょに参加されてもかまいません。
  ただし、これはお子さん連れで参加されるのをおすすめしているわけではなく、
  できれば、摂食障害本人のみの参加が望ましいと思います。
   でも、預かってくれる人がいない、という場合もありますよね。
  そういう場合は遠慮せずにお連れ下さい。

 ■家族に付き添ってもらわないと会場まで行けないのですが、どうすればいいでしょう?
  会場までご家族に付き添っていただくのは、かまいません。
   でも、ミーティングは摂食障害本人だけしか参加できません。
  帰っていただくか、外で待っていただくことになります。
   心苦しいのですが、ご了承ください。

 ■摂食障害の事について研究しています。摂食障害者本人のお話が聞きたいです。
  あなたが摂食障害者でないのであれば、ミーティングへの参加はできません。
   アンケートやインタビューに協力して欲しい、大学や病院などで体験談を話して欲しい、という場合は、
  メールやブログのコメントフォームを使って、個別にご連絡ください。
   その場合、皆で話しあって決めますので、結論が出るまで多少時間がかかることがあります。

 ■毎回必ず行かなくてはいけませんか? 休みたいときは連絡をしなくてはいけませんか?
   あなたが毎回参加してくだされば嬉しいですが、
  無理に参加しなければならないとは考えないで下さい。
   時には休むことも必要です。休んだからと言って責める人は誰もいません。
  休むときも連絡などは、必要ありません。

 ■どうしても遅刻してしまうのですが?
  かまいません。
   参加してもらえたら、それだけで嬉しいです。

 ■途中で気分が悪くなるかもしれません。
   具合が悪くなったら、遠慮なく途中で帰ってください。
  あるいは、外に出てしばらく休んでくださってもかまいません。
  無理せず参加できる部分だけ参加してください。
   神戸NABAでは医療的なケアはできませんので、薬など必要なものはご自分で用意してください。

 ■会費はいくらかかりますか?
  初めて参加する方は無料です。
   神戸NABAがお借りしている部屋は、1回500円かかるので、500円÷人数を目安に献金を集めています。
  例えば、参加者(初めて参加した方は除いて)が5人いたら、
  その日の献金額は1人100円を目安にします。
   集めたお金は会場費の他、資料のコピー代などにも使っています。

 ■どんなメンバーが来ていますか?
   参加している仲間を大切にしたいので、プライバシーに関わることはお答えできませんが、
  老若男女、いろいろな年齢、職業、立場の方が参加しています。

 ■摂食障害だということを誰にも知られたくないです。
  安心して参加してください。
   神戸NABAでは参加者の名簿を作っていません。
  ですから、あなたが神戸NABAに参加していることは、あなたが言わない限り誰にもわかりません。
  あなたは自分の本名を名乗る必要はありませんし、
  他の個人情報(住所、電話番号、メールアドレス、職業、学校など)を言う必要もありません。
   仲間が個人的にあなたの住所やメールアドレスなどを聞いてくることがあるかもしれませんが、
  もし教えたくなければ、「教えたくない」と言って断ってもかまいません。
  逆に、あなたが神戸NABAに参加して、たまたま他の仲間の個人情報を知っていたとしても、
  そのことは秘密にしてください。
   例えば、「あの人は摂食障害で、神戸NABAに参加している」と言ったり、
  「あの人は○○に住んでいる。仕事は○○だ」と言ったりすることはやめてください。
   参加者全員で安全な場所を作っていきましょう。

神戸NABAについて

 ■会場は教会ですが、宗教組織と関係があるのですか?
  全くありません。
   会場はお借りしているだけです。
  神戸NABAはいかなる政治・宗教とも関係はありません。

 ■病院の紹介をしてもらえませんか?
  神戸NABAでは、病院やその他の治療施設の紹介はしていません。
   個人的に仲間が伝えてくれる情報はありますが、
  その情報をどのように利用するかは、ご自分で判断して決めてください。

 ■お医者さんがいて指示してくれたりするのでしょうか?
  神戸NABAには、医者、看護士、カウンセラーなどの治療者はいません。
   治療者の助けとは別の助けがあると思っています。
   誤解のないように加えると、治療者を拒否しているわけではありません。
  必要であれば専門家の助けを借りるべきです。
  自助グループと専門家の治療、両方の力を上手く借りていきましょう。

 ■リーダー(管理者、代表者)はいますか?
  神戸NABAには、リーダーはいません。
   係として、会場の用意をしたりネット上などで広報をしたり、
  体験談を話す場合に“神戸NABAのメンバー”として発言する場合はありますが、
  全て1メンバーとしての行動です。
   係をしている・していない、参加歴が長い・長くない、症状がある・ない、に関わらず、
  神戸NABAに参加している仲間はすべて平等です。
  神戸NABAでは何か決めるとき、ビジネスミーティングで皆で話し合って決めることにしています。

 ■東京にもNABAがあるようですが、神戸NABAは支部なのですか?
  東京・上北沢のNABAと神戸NABAは別の独立したグループです。
   東京のNABAの理念に賛同した、ある仲間が神戸にも同じような場所を作りたい、
  と思って神戸NABAを立ち上げました。
   ですから、考え方などは同じで、今も協力関係にはありますが、メンバー、
  組織のあり方、会計などは全く別物です。

 ■神戸NABAの取材をさせてください。
  メールを使って個別にご連絡ください。
   その場合、皆で話しあって決めますので、結論が出るまでに何週間かかかることがあります。

ミーティングについて

 ■ミーティングでは何をやっているんですか?
  神戸NABAのミーティングは、だいたい以下のように進みます。
   1.ミーティング開始。進行表、10ステップの読み合わせ。
   2.分かち合い。
   3.平安の祈り。(ミーティング終了)
     献金の呼びかけ。※初めての方からは献金はもらいません。
   4.ミーティングの後、グループの運営に関してのビジネスミーティングをすることもあります。
  その後、喫茶店に行っておしゃべりすることもあります。すべて自由参加です。

 ■“分かち合い”は、なにをするのですか?
  分かち合いは、言いっぱなし、聞きっぱなしという形式で行われる“お話”のことです。
   参加者はまるく座り、1人ずつ順番に話したいことを話します。
  このとき、他の人は意見や感想を言うことはありません。話されたことは、ありのまま受け取られます。
  話し終わったら、次の人が前の話とは関係なく自分の話をします。
   話をしても何の反応もしないので、物足りないと言う人もいます。不安に感じると言う人もいます。
  “言いっぱなし、聞きっぱなし”は、普通ではありえない事なので、驚くのは当たり前です。
  しかし、批判をされずに自分の正直な気持ちを表現することが、回復のために必要だと私たちは考えています。
   何回か体験するうちに、評価されずにあるがままの存在として受け入れられている安心感を、
  あなたも感じられるようになるでしょう。

 ■分かち合いミーティングで気をつける事はなんですか?
  自分の話をしましょう。
   ・「普通はこうだ」「一般的にはこうだ」「親はこう言っているから」ではなくて、
    「私はこう思う」「私はこう感じる」という話をするように心がけましょう。
   ・人の非難やゴシップ(噂話や陰口など)はしないようにしましょう。
   ・特に、そのミーティングで他の参加者が話したことについての
    感想や意見などは話さないようにしましょう。
   ・クロストークやディスカッションにならないように気をつけましょう。
   ・メンバーの秘密は守りましょう。
   ・メモを取る事や録音をする事は禁止です。
   ・自分のためになる話は取り入れ、受け入れられない話はその場において帰るようにしましょう。

 ■アノニマスネームってなんですか?
  神戸NABAでは、本名は使いません。
   自分で考えた、呼ばれたい名前を名乗ってください。その名前を、アノニマスネームと言います。
  アノニマスネームはファーストネームだったり、本名とは全くかけ離れた名前だったり、
  名前とは思えないような名前だったり、色々です。

 ■フェローシップってなんですか?
  分かち合いの後でおしゃべりをする事です。
   “言いっぱなし、聞きっぱなし”ではありません。会話を楽しみましょう。
  参加するかどうかは自由です。

 ■ビジネスミーティングってなんですか?
  神戸NABAの運営について、皆で話し合うことです。
   会場係や献金係を決めたり、特別なイベントについてなど、いろいろな事を話し合います。
  参加するかどうかは自由です。

 ■うまくしゃべれないのですが、いいですか?
  上手にしゃべる事が大切なのではありません。
   あなたの話した話は、話し方がどうであっても大切な話として受けとめます。

 ■話したくないので、聞くだけでもいいですか?
  聞くだけでもかまいません。
   あなたには、話したくない時は話さない権利があります。

 摂食障害以外の話をしてもいいですか?
  かまいません。
   なんでも自由に話をしてください。

 ■平安の祈りってなんですか?
  分かち合いが終わった時に、皆で手をつないで唱える祈りのことです。
   “神様”という言葉が出てきますが、これは特定の神を指すわけではありません。
  自分の信じる神、あるいは自分自身の中にある内なる力のことです。
   参加したくない人は、参加しなくてもかまいません。
   手をつなぐのが嫌な方は、つながなくてもかまいません。

ホームページについて

 ■神戸NABAのホームページにリンクをしたいのですが?
  リンクをする時はメールでお知らせください。

 ■神戸NABAのホームページと相互リンクをしたいのですが?
  メールで個別にご連絡ください。
   その場合、皆で話しあって決めますので、お返事できるまで何週間か掛かることがあります。
  また、作業に時間がかかることもあります。

 

他に質問があれば、メールやブログのコメントフォームでお気軽にお尋ねください。

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